チョコレート

ダイエットをしようと思いつつも、挫折の日々。
すると友人がアドバイスをくれました。
お腹がすいたときはチョコを1粒食べると、かなり空腹がまぎれるとか。

でも、1粒で満足できないのでイライラしちゃうかもしれません。
お腹がすいてイライラする人は、セロトニンの分泌が少ないそうです。
セロトニンは青を見ると分泌されるので、明日から青の洋服や青の小物で頑張ってみようと思います。